Soustředění je schopnost člověka cíleně zaměřit svou pozornost na určitou činnost, podnět nebo myšlenku. Nejde jen o to, že něco vnímáme, ale o aktivní proces, při kterém „vypínáme“ rušivé vlivy a věnujeme se tomu, co je právě důležité. Bez této schopnosti bychom se nedokázali efektivně učit, pracovat ani vnímat své okolí.